Iphone para cegos

Quando ouvi dizer que o Iphone era totalmente acessível para cegos fiquei surpreendida pela positiva!
Até então usei um Nokia que para se tornar usável por invisuais precisava de um leitor de ecrã o "talx" que é instalado no telemóvel e a partir daí nos permite uma utilização simples e rápida do aparelho.
No entanto o talx mostrava-se bastante limitado quando optamos pela navegação na internet através do telemovel.
Tornava tudo super lento, não fazia a leitura de muitos sites e por vezes até bloqueava o telemóvel!
E eis que me decidi por experimentar o produto maravilha da grande maçã...
Pois é, o Iphone para além de já vir preparado de raíz para ser acessível para todos, é super fácil de usar mesmo por quem não vê!
Com ele eu: uso na totalidade todas as funcionalidades disponíveis excepto os jogos que muito sinceramente não me despertam grande curiosidade.
Escrever sms, telefonar, falar com o pessoal no chat do facebook, no whatsapp, no Viber, consultar o tempo, as notícias, o relógio, tirar fotos.... e até partilhar fotografias no face, navegar pela internet, tornou-se para mim uma grande facilidade através do telemóvel!
Tudo isto é possível porque o iphone já vem com um leitor de ecrã nativo o voice over, que depois de ser activado permite uma exploração acessível e fácil da máquina.
Com isto a aple dá uma lição as marcas concorrentes que muitas vezes se esquecem de tornar os seus produtos acessíveis a todos.

E hoje...

O que fazer numa noite chuvosa e gelada?
Ler os vossos cantinhos!!
Sim já tinha saudades, há lá melhor coisa para fazer acompanhada de um chá quente?

Novo ano novo look!Pois é chuchus, este meu vosso cantinho está com uma nova cara!

Sabendo vocês que eu não percebo nada destas coisas, para que esta mudança de rosto fosse possível
recorri a minha querida amiga e talentosa

Nisa Oliveira

 para que ela o fizesse para mim!
E o resultado foi absolutamente surpreendente. a Nisa pôe carinho e muita criatividade naquilo que faz, e eu não podia ter ficado mais feliz!
Digam lá que esta rapariga não tem um jeitão?
Muito obrigado Nisa, o meu cantinho ficou lindo!
Adorei e aposto que os leitores desse lado também!

Estou de volta

E depois do Natal, de muito stress, mas também de muito convívio em família cá estou eu para vos desejar um feliz ano novo. Como foi o vosso Natal? O meu foi em minha casa pela primeira vez, reunimos a família que pôde vir, e foi muito divertido. Não tenho podido vir aqui, pois o trabalho abundou nestes dias, para além de toda a loucura de coisas que há para fazer nesta época. Para o ano que se aproxima a passos largos, não me propus metas, apenas espero que tudo continue a correr bem e a ter perto de mim todos que amo. O resto que aconteça de surpresa, mas que seja bom claro. Feliz 2014 para todos vocês! Ahh estou viciada nesta música!!

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Do exercício físico, preocupação com o corpo e bem-estar...

Antes de fazer 30 anos, nunca passei dos 48 kg, Meço 1 m.52 e tenho noção que por não ser alta tenho de ter mais cuidado com o excesso de peso. Depois dos 30 anos, aumentei uns kg tendo chegado a pesar 54. Não estava contente, apesar de não estar propriamente gorda, sentia que tinha umas gorduritas a mais, notava que algumas roupas que adorava vestir já não me ficavam bem e que algo tinha de ser feito! Confesso, adoro cozinhar, durante 2 anos "depois de começar a viver com o boyfriend", abusava em algumas coisinhas que gosto, não me privava de nada, e claro está tudo isso somado a falta de exercício veio trazer os quilitos a mais que me faziam confusão. Nunca fui de me encher de bolos, doçaria, bolachas de chocolate nem refrigerantes. Gosto sim de uma fatia de bolo caseira, bombons de vez em quando, mas nada mais que isso. Os meus pecados eram sem dúvida comida boa, pão caseiro, queijinho amanteigado e curado da minha terra, umas jantaradas com ogajo e com os amigos.... Nunca fui de lasanhas congeladas, pizzas de supermercado nem de comida pré-feita. Gosto do que faço na minha cozinha, adoro produtos regionais, e talvez por isso só ganhei 4 kg a mais. Se me tivesse andado a encher de porcaria industrializada todo o dia, talvez tivesse ganho muito mais peso o qual obviamente daria mais trabalho a perder... Contudo estava mais redondinha e isso teve de mudar. E mudou! E perguntam vocês como foi que mudou Petra Maria? Se deixei de comer o que adoro? Não. Se diminuí a quantidade do que comia sim. Se Deixei de cozinhar coisas boas como Bacalhau com natas, carne de porco a alentejana e lombo assado com castanhas.... não deixei, apenas fui alternando com pratos mais saudáveis tais como: Peixe grelhado com molho verde e legumes e ou salada e um pouco de arroz para o gajo, pratos indianos que são ricos em especiarias, peixe assado com molho de limão e ervas e batata doce.... e tentei fazer comidas mais calóricas apenas de 15 em 15 dias. Troquei alguns lanches mais pesados por uns sumos naturais e bolachas de cereais e ou batidos de fruta com sementes. Passei a tomar pequeno almoço todos os dias, durante o qual comia pão de mistura, frutos secos sempre que podia e fruta fresca também. Passei a beber uma chávena de chá verde todos os dias, e claro aumentei o consumo de água que bebia! Não deixei de beber uma cervejita de vez em quando, e o copo de vinho tinto a refeição mantém-se diário. Resumindo, não cortei nada, apenas diminuiu a frequência da ingestão de alimentos calóricos. Mas o mais importante foi mesmo a ida para o ginásio! Passei a fazer exercício de 3 a 4 vezes por semana! Comecei com 15 minutos de passadeira, 15 na bicicleta e alguns exercícios de elevações e abdominais no colchão. No início fazia tudo a um ritmo moderado... Atualmente e depois de 10 meses a frequentar o ginásio várias vezes por semana, já faço mais de 30 minutos de corrida alternada com caminhada rápida na passadeira, uma aula de spinning por semana, vários exercícios de definição nas máquinas e claro aumentei o número de elevações e abdominais no colchão, tendo até começado a recorrer ao uso de discos de peso para tornar as elevações mais produtivas. Estou 4 kg mais magra, mas mais importante que isso, mais tonificada, sinto-me mais ágil, mais bem disposta, durmo melhor e voltei a vestir tudo que gosto. Claro que continuo a ir ao ginásio, pois adoro comer, não adoto dietas loucas e não quero recuperar o que perdi e para se manter o que se conquistou é preciso trabalhar. Se gostava de ir ao ginásio? naahooo! detestava, achava secante, ficava esgotada e ao início não via resultados. Todavia, continuei a ir e passado 2 meses comecei a sentir-me mais magra e muito mais tonificada o que claro está veio aumentar a motivação para lá continuar. Por isso minha gente, não acreditem em dietas loucas que vos vão encher de fome, e levar a cometer asneiras alimentares gigantescas. Não andem para aí a comprar todos esses suplementos que prometem a perda de 10 kg num mês que isso é tudo uma treta. A ideia é reduzir alimentos calóricos, fechar a boquinha algumas vezes, e acima de tudo mexer o corpinho. Agora essas baboseiras de grães de café verde, depuralinas, e todas essas porcarias caríssimas que só servem para gastar dinheiro e deixar a pessoa mais frustrada e desiludida, porque no fim não resulta e tal.... Há meios naturais e bem mais baratos de perder o peso que se deseja sem entrar em stresses loucos e andar a desesperar.

Petra e Mimi por Trás-os-montes

E na semana passada fui até ao norte. Primeiro trabalhar 2 dias no Porto, e de seguida Partimos eu e a minha sister Mimi Rose Para Trás-os-montes. A ideia não era passear muito, pois andamos cheias de trabalho, e apenas quisemos algum tempo para por a letra em dia, comer umas coisinhas boas da terra, matar saudades da família e descansar! E foi tão bom, comer castanhas até ás tantas na companhia dos nossos, bebermos uma garrafa de vinho francês "que a minha mana trouxe de França" (obrigado Tina)! Passear pela nossa aldeia e sentir os cheiros do Outono, Beber um Ponche no café onde comemos gelados e tremoços quando éramos pequenas, Ouvir de novo o nosso sotaque tão forte e ao mesmo tempo doce que nunca perderemos! Perceber enfim que muita coisa não mudou "e ainda bem porque a nossa terra é a nossa terra e visitá-la permite-nos reforçar laços e trazer um pouco mais do que amamos dentro de nós. No regresso vim carregada dos mimos transmontanos que a minha mãe sempre me guarda " castanhas, geropiga, licor de amora, vegetais, frutas do Outono "romãs, nozes, figos secos..." a nossa carne que é a melhor do mundo, o pão centeio a bôla cevada, e claro o nosso queijo curado! Mas Acima de tudo cheguei a casa Contente, porque é tão bom regressar ao sítio onde fomos felizes, e saber que lá podemos continuar a sê-lo. Na nossa aldeia eu e a Mimi Não somos a psicóloga nem a maquilhadora, na Nossa aldeia não somos aquilo que construimos, somos tão somente a S. e a M, as meninas que sempre foram amigas, as meninas que sempre correram juntas pelo monte sujas de comer amoras, as amigas que pisavam vinho no Lagar do D. o primo da Mimi, as irmãs que viveram tanto naquela terra que nos uniu, e que sempre estiveram de mãos dadas, apesar de morarem a 300 km de distância não permitiram que os laços afrouxassem nem deixaram de se orgulhar do que foram um dia, e do que são agora.

Tony Carreira cheio de Conects

Gostava de saber quanto é que o super papá Tony gastou em coca e erva para conseguir trazer o Snoop Dog a Portugal para gravar um dueto com o seu filhinho David.

E que para além de aquilo não ter ponta por onde se lhe pegue, ainda vai gamar o refrão da Toms diner da Suzane Vega...