Vitamina doce e enérgica!

E como o S. Pedro me ouviu e o calor regressou aqui está uma vitamina deliciosa que devíamos tomar todas as manhãs.

Um abacate, alguns morangos,um tomáte madurinho, 6 maracujás, uma manga e uma papaia maduras, uma cenoura, 4 rodelas de ananás "fresco", um kiwy maduro e para finalizar caso gostem claro uma folha de manjericão e outra de hortelã.

Preparação:

Descascar e partir aos pedaços todos os frutos préviamente lavados, juntar as ervas indicadas acima e bater tudo na máquina de fazer sumos naturais.

Ok eu sei que esta quantidade dá para vários copos então nada melhor do que guardar bem fresquinho num jarro tapado no frigorífico e ir bebendo durante o dia.

Esta vitamina para além de desintoxicar o nosso corpo enche-nos de boas energias...

beijos doces e vitaminado,

Mensagem para S Pedro

Olá S. Pedro, acha que se admite este tempo assim em pleno mês de Junho?!

Acho que o senhor anda meio fora de órbita.

Veja la se manda um rainho de sol aqui para a gente porque este tempo só deprime!

ainda mais com dois feriados aqui à porta!

E pa tenha la juizo!

Lá porque pode se esticar aí no paraíso a bronzear não pensa em nós pobres mortais.É a crise no país e na meteriologia!

tarde diferente

Esta semana, durante um passeio pelo Porto eu e a minha amiga M.

Conhecida por vocês como Mimi, fomos tomar café com a Sanxery do blog "as minhas pequenas coisas.

Foi uma tarde agradável onde falamos e rimos como que se já fossemos conhecidas há imenso tempo!

Gostei muito e espero repetir!

por isso pessoal, toca a promover encontros entre blogers porque afinal muitas vezes estas amizades virtuais valem apena tornarem-se reais pela forma fantástica como surgem

E também pelo facto de sabermos a partida que gostamos daquela pessoa.

Porque aqui através da blogosféra, aprendemos a ver de dentro para fora!

o que me fascina

Apesar de ter crescido numa zona montanhosa e de só ir à praia nas férias do verão, sempre me fascinou o mar e tudo que existirá nos seus locais mais profundos e ocultos.

Recordo-me perfeitamente de uma ocasião em que ia de viagem com os meus pais no carro devia ter por aí os meus 6 anos e no meio de uma conversa que nada tinha a ver com este assunto de perguntar: "mãe o que é que existe no fundo do mar"?

Lembro-me de a minha mãe ter sorrido e ter respondido: "filha perguntas cada coisa"! penso que la existem peixinhos e plantas coloridas... mas eu mesma também gostaria de ver o fundo do mar".

Eu não fiquei muito satisfeita com a resposta, porque para além de querer saber mais sobre o assunto... queria arduamente conhecer todos esses peixinhos e plantas coloridas que a minha mãe falava.

Quando assistia a programas e documentários de biologia marinha na televisão, ficava a imaginar que podia um dia mergulhar até ao fundo do mar e conhecer todo aquele mundo desconhecido e colorido que ainda hoje me fascina.

Cheguei mesmo a supor que no futuro seria possível ter lá uma casa ou até viver dentro de uma gruta rodeada de seres misteriosos.

Mais tarde a minha mãe ofereceu-me um disco que contava a história da " Menina do mar".

Uma menina que vivia no fundo do mar em comunhão com as anémonas, corais, peixes e plantas. Um dia estando numa poça de água essa menina conheceu um rapaz por sua vez habitante da terra...

Ficaram amigos e um dia a menina satisfez-lhe a enorme curiosidade de conhecer esse mundo maravilhoso e mágico!

Uma história fantasiosa mas bonita!

Se por acaso houver por aí um ser que consiga respirar debaixo de água e tenha o poder de dar a outros esse magnífico dom.... que me diga! lolololololol

E vocês, o que é que vos fascina?

O que é que gostariam de conhecer?

sair da rotina

Ha dias em que apetece mesmo fazer algo diferente.

Dar um passeio a beira mar, ou mesmo ir para o campo.

Então este fim-de-semana aqui a Petra vai aproveitar para fazer as duas coisitas.

Hoje de tarde vou comer um gelado na praia e dar um giro por la.... Pena que não dá para ir ao banhito.... ainda tenho frio lol.

E amanhã vai ser um dia em cheio pois vou com amigos para o alentejo passear no campo e aproveitar um bocadinho o que a natureza nos pode oferecer.

Faz-me muita falta o ar puro os passarinhos as flores o cheiro do campo que neste mês se renova a cada dia!

Deixo então aqui a ideia!

Se não têm nada programado para este fim-de-semana aproveitem para ir passear um bocadinho e dizer olá a Primavera verão a sensação de paz que isso tráz!

Beijinhos floridos e doces para todos!

Chocolate e tristeza

Já muito se disse sobre a influência que o chocolate exerce sobre o nosso psiquísmo, mas será tudo que dizem verdade?

Cientificamente falando, está provado que o chocolate é um excelente nutriente se não for consumido em excesso claro....

Este "verdadeiro terror" das dietas contém: vitaminas A, B, C, e D bem como os minerais sódio, ferro, potássio e flúor.

Para além de todos estes nutrientes foi também provado que aumenta os níveis da serotonina hormona responsável pela sensação de prazer e bem-estar. Daí a causa de muitas pessoas que se sentem tristes recorrerem a este maravilhoso complexo de energia.

Chocolate e amor

Alguns estudos revelam também que o chocolate atenua as desilusões amorosas e as carências afectivas devido ao facto de conter "feniletelamina", (substância designada por "hormona da paixão").

Assim se poderá perceber porque é que muitas das pessoas que se encontram mais carenciadas ao nível emocional recorram a este alimento em busca de um maior equilíbrio dos afectos.

Não podemos esquecer no entanto que esta delícia quando consumida em grandes quantidades provoca: excesso de gordura no sangue o que pode levar a problemas de saúde tais como: Obesidade, complicações cardíacas entre outras...

Pessoalmente, penso que o chocolate poderá ajudar um pouco se nos sentimos mais em baixo na medida em que tráz um pouco da energia que estejamos a necessitar no momento...

Mas só isso porque tristeza e carências curam-se com força de vontade busca de auto estima e ajuda daqueles que nos rodeiam...

Claro que nos casos mais duradouros procurar ajuda profissional será a melhor opção, mas antes há que tentar encontrar pontos de apoio no meio envolvente.

beijinhos doces com muitos bombons para todos

Quem sou eu?

Acho que chegou a hora de falar um bocadinho de mim.

A Petra nasceu na bela cidade do Porto, mas cresceu na terra quente trasmontana.

Desde pequenina que gosto de nadar no rio, passear pelos campos e bosques, apanhar frutas e fazer piqueniques.

Se havia coisa que eu adorava, era nos dias de Primavera ir para os arredores da minha aldeia onde existiam esses sítios mágicos...

Lugares sagrados que nunca tirarei do coração e que me fizeram muito feliz.

La passava as tardes com as minhas amigas a contar histórias "do outro mundo" que acreditavamos serem mesmo verdade!

La apanhávamos os frutos mais doces e as flores mais bonitas.

Contávamos os nossos segredos mais guardados e faziamos juras de amizade sem fim.

Hoje sinto saudades desses tempos de inocência e beleza.

Sinto falta dessa pureza que a natureza nos impõe.

Ir para la, era como visitar um templo que guardava tudo que havia de mais precioso e doce nas nossas vidas.

Ali tendo apenas os pássaros e as borboletas como confidentes, falávamos de amor, de sonhos, e fazíamos tantos projectos.

Hoje ainda visito alguns desses lugares sempre que posso....

E acreditem continua tudo igual

Se há coisa que me deixa feliz é saber que apesar de o tempo ter passado de a minha vida ter mudado... a magia não se perdeu.