Benefícios dos frutos

Ora aqui alguns frutos que são verdadeiras fontes de saúde e vitamínas!

Frutos vermelhos:





Framboesas, mirtilos e amoras:










Riquíssimos em anti-oxidantes e ferro, maravilhosos para quem deseja desintoxicar o organismo!





Excelente fonte de vitamina A. estes frutos deliciosos são também indicados para quem tem problemas de visão, pois fazem maravilhas fortalecendo nervo óptico e retina!





Morangos: Muito bom para quem deseja fazer dieta, pois é extremamente baixo em calorias e porque pertencem também à família dos frutos vermelhos é também dotado de uma grande percentagem de ferro.





Laranja, já chamado por muitos médicos o fruto do futuro.





Repleto de vitamina C, rico em fibras e minerais excelente para as constipações, perda de peso, e equilíbrio dos níveis de açúcar no sangue. em fim um forte purificante!





Acerola e pitanga: opera maravilhas na pele devido à multiplicidade vitamínica e de anti-oxidantes, ricas em vitamina C evitam as gripes e auxiliam no fortalecimento da emoglobina.





Manga: Doce e macia, este saboroso fruto é um excelente tónico para o stress.





rico em ferro e minerais combate a anemia e evita o envelhecimento da pele tornando os tecídos mais firmes.





Espero ter sido útil com estas dicas!
Comam mais fruta!