3 de março de 2010

Benefícios dos frutos







Ora aqui alguns frutos que são verdadeiras fontes de saúde e vitamínas!
















Frutos vermelhos:





Framboesas, mirtilos e amoras:










Riquíssimos em anti-oxidantes e ferro, maravilhosos para quem deseja desintoxicar o organismo!





Excelente fonte de vitamina A. estes frutos deliciosos são também indicados para quem tem problemas de visão, pois fazem maravilhas fortalecendo nervo óptico e retina!





Morangos: Muito bom para quem deseja fazer dieta, pois é extremamente baixo em calorias e porque pertencem também à família dos frutos vermelhos é também dotado de uma grande percentagem de ferro.





Laranja, já chamado por muitos médicos o fruto do futuro.





Repleto de vitamina C, rico em fibras e minerais excelente para as constipações, perda de peso, e equilíbrio dos níveis de açúcar no sangue. em fim um forte purificante!





Acerola e pitanga: opera maravilhas na pele devido à multiplicidade vitamínica e de anti-oxidantes, ricas em vitamina C evitam as gripes e auxiliam no fortalecimento da emoglobina.





Manga: Doce e macia, este saboroso fruto é um excelente tónico para o stress.





rico em ferro e minerais combate a anemia e evita o envelhecimento da pele tornando os tecídos mais firmes.





Espero ter sido útil com estas dicas!
Comam mais fruta!

10 comentários:

Bailarina disse...

Morangos e Laranja a minha fruta preferida... 8)
Bjinho*

Petra Pink disse...

bailarina, eu ca prefiro as framboesas e as amoras e as mangas.
Mas..... procuro comer todos os frutos!

S* disse...

Uma verdadeira delícia... até me babo.

Mokas disse...

Mangooooooo!!!!!!
Mango mango mango mango mango
Mangoooooooooooooo
Mango Mango Mango Mango Mango
Mangooooooooooooo

adoro manga!
adoro tudo na verdade...
ok, excepto maçãs... a essas não consigo achar piada...
só se forem verdes acidas e sumarentas...
ou entao sob a forma de tarte...
the classic apple pie....

hmmm
ca bommmmmm =D

tanya disse...

Entro em pânico quando não tenho fruta em casa, é o meu elixir!

Beijinhos*

Anónimo disse...

Hummm...Fiquei com água na boca!:)
Jinho.Bruna

Petra Pink disse...

Mokas também prefiros as maçãs assim!
S* também me babo por fruta! lolll
Tanya como te entendo! e faz taooo bem a pele!
Bruna agora iam uns morangos não?
ou uma mouce de maracujá?
beijo

disse...

Uma maça por dia e imensos sumos de fruta naturais são apenas alguns dos meus hábitos ;)

continuando assim... disse...

convite para seguir a história de Alice, lá no
--- continuando assim... ----

ainda vai no princípio
espero que gostes


teresa

PB disse...

Adoro fruta! Obrigado pelas dicas!
Beijinhos